Что входит в день здоровья
В отличие от спартакиады, день здоровья не про соревнование. Участники сами выбирают активности по душе и переходят между зонами в своём темпе. Утро начинается с общей зарядки, дальше — станции: йога и растяжка, скандинавская ходьба, пляжный волейбол, настольный теннис, шахматы, стрельба из лука, лёгкие командные игры. Параллельно идут мастер-классы — о здоровой спине в офисе, правильном питании, восстановлении после нагрузок.
Есть и командные игры, но с мягкими правилами: важнее участие, чем результат. В конце дня — общий обед на природе и вручение памятных призов самым активным.
Кому подходит
- Коллективам с разным возрастом и уровнем подготовки, где жёсткая конкуренция неуместна.
- Компаниям с программами благополучия сотрудников и заботой о здоровье команды.
- Медицинским и социальным организациям — например, на корпоратив на День медика.
- Коллективам, которые хотят провести полдня на природе рядом с городом — формат корпоратива на свежем воздухе.
Длительность — от 3 часов до полного дня, участников — от 20 человек. Площадка — загородный комплекс или парк с открытыми и закрытыми зонами. Для коллективов, которым нужен азарт, есть спартакиада.
Вопросы и ответы
Нужна ли спортивная форма?
Удобная одежда и кроссовки. Коврики для йоги и весь инвентарь предоставляем.
Можно ли взять с собой детей?
Да, день здоровья легко сделать семейным: добавляем детскую зону и игры для всей семьи.
